Sessão de Yoga - Comemoração do Dia Mundial da Luta Contra a SIDA

A concepção do sistema imunológico como sistema autónomo de funcionamento exclusivamente químico deu lugar, especialmente a partir dos anos oitenta, a uma concepção integrada em que se reconhece que o sistema imunológico está integrado com outros sistemas sendo sensível à regulação do sistema nervoso.

      Reconhece-se assim o papel que as diferentes áreas do funcionamento humano, nomeadamente cognitivo e emocional, podem ter sobre a sua eficiência. Deste modo nasceu uma disciplina designada por Psiconeuroimunologia  dedicada a estudar as relações entre os stressores psicossociais, as emoções e os sistemas neuroimunológicos que organizam a resposta adaptativa ao stress.

Ângela da Costa Maia

Instituto de Educação e Psicologia,

Universidade do Minho,

Portugal

Em articulação com o clube do bem-estar, quarta – feira (04-12-2013) na Sala de Música irá decorrer uma sessão de yoga destinada aos professores. Para quem estiver interessado, terá que trazer roupa confortável , tapete  e meias.
 Horário: 13.40 às 14.30.
Inscreve-te

Respiração e relaxamento pelo bem-estar - Comemoração do Dia Mundial da Luta contra a SIDA

O PES em articulação com o clube do Bem Estar vai  dinamizar umas sessões de relaxamento e respiração, na biblioteca escolar com o objetivo de dar estabilidade e equilíbrio emocional aos alunos. Assim, os alunos poderão aprender a descontrair em momentos geradores de stress e pressão. Com esta atividade os alunos poderão aumentar a autoestima e autoconfiança.

Dá-me um abraço - Comemoração do Dia Mundial da Luta contra a SIDA

Dá-me um abraço...

... a SIDA não se transmite assim.

Com o objetivo de comemorar o Dia Mundial da Luta contra a SIDA, os alunos do agrupamento trouxeram uma peça de roupa vermelha para o efeito. Um grupo de alunos distribuiu abraços "grátis" como forma de desmistificar a doença, reduzir o estigma e a exclusão social dando um olhar diferente ao VIH/SIDA.

Painel na biblioteca escolar - dia mundial do não fumador

Durante esta semana, os professores de Ciências Naturais, depois de apresentar um video alusivo ao tabagismo, encaminharam os alunos para a biblioteca para deixarem uma mensagem no painel da biblioteca.

Tabaco matou 29 pessoas por dia em Portugal no ano passado

Maioria dos portugueses começa a fumar antes dos 25 anos, com oito em cada 10 fumadores a iniciarem o consumo pela influência dos amigos. 

Mais de 10 mil pessoas morreram em Portugal no ano passado devido ao tabaco, o que corresponde a cerca de 10% da mortalidade global na população com mais de 30 anos. Os dados são da Direcção-Geral da Saúde (DGS). 

Na União Europeia, o tabaco mata, por ano, cerca de 700 mil pessoas, estimando-se que em Portugal tenha sido responsável por 10.600 mortes em 2012 - cerca de 29 pessoas por dia. 

Segundo a DGS, a esmagadora maioria (mais de 90%) dos portugueses começa a fumar antes dos 25 anos, com oito em cada 10 fumadores a iniciarem o consumo pela influência dos amigos. 

No Alentejo, cerca de 70% dos alunos do ensino secundário já experimentaram fumar. Em Lisboa e Vale do Tejo, no Alentejo e no Algarve, a experiência com o tabaco é mais elevada nas raparigas do que nos rapazes do terceiro ciclo e secundário. 

"A prevalência de consumo de tabaco foi superior entre as pessoas desempregadas ou com maiores dificuldades económicas", refere a autoridade de saúde. 

Sobre os avisos de saúde impressos nos maços de tabaco, a DGS conclui que tiveram um impacto em cerca de metade dos fumadores e ex-fumadores portugueses, com 7% a sentirem-se encorajados a fumar, 20% a fumar menos e 22% a aumentarem os seus conhecimentos sobre os efeitos do tabaco. 

Entre os factores que mais influenciam a escolha do tabaco estão o sabor, a marca e o preço, tendo Portugal um nível de preço dos cigarros abaixo da média europeia. 

Dia Mundial do não fumador

O Dia Mundial do Não Fumador comemora-se hoje, dia 17 de novembro. Este dia serve para assinalar a importância da escolha de um estilo de vida sem o consumo de tabaco, servindo igualmente para alertar os perigos que o seu consumo acarreta. Participa nas atividades que vamos desenvolver sobre esta temática.

Para comemorar este dia, os professores de Ciências naturais do 2º e 3º ciclos irão mostrar um vídeo alusivo ao tema. Os alunos poderão depois de visualizar o vídeo, registar uma mensagem num painel que está na biblioteca.

Esta atividade será desenvolvida simultaneamente com a escola de Vila Caíz.

.

Salada de fruta gigante

Olá! Sabias que a alimentação pode ser agradável não só ao paladar mas também ao coração?!.

Vamos fazer uma salada de fruta gigante!!!!

 Com a tua ajuda, irá ser servida no dia 16 de outubro.

Traz duas peças de fruta….

Assim, foi servida uma salada de fruta feita pelos alunos do Agrupamento e servida na cantina da escola.

Uma alimentação equilibrada é uma alimentação que fornece ao nosso corpo a quantidade necessária de alimentos para que este e a nossa mente possam funcionar bem. Como alguns nutricionistas dizem, o equilíbrio é a própria base de uma alimentação equilibrada, por isso: nada de excessos alimentares; escolham alimentos variados e de origem conhecida; e se possível preparem os próprios alimentos.