A Roda dos Alimentos

          A Roda dos Alimentos é um esquema gráfico que ajuda a escolher e a combinar os alimentos que devem fazer parte da nossa dieta diária. Representada sob a forma de um símbolo que se divide em porções de diferentes tamanhos, representa os grupos de alimentos com características nutricionais semelhantes. Este símbolo foi criado em Portugal em 1977, no âmbito da Campanha de Educação Alimentar.

          E tu, sabes ler a Roda dos Alimentos?

 

Horário de Atendimento ao Cantinho do Adolescente

          Colocamos no blog o horário de atendimento no Cantinho do Adolescente da nossa escola. Neste espaço tens disponível vários professores com os quais poderás esclarecer as tuas dúvidas relativamente aos temas da Educação para a Saúde, podendo ainda participar em actividades que dinamizaremos ao longo de todo ao ano lectivo. Faz-nos uma visita, contamos contigo!

Projeto PES - Ano Letivo 2012-2013

Boa tarde a todos.

O Projeto PES do Agrupamento de Escolas Amadeo de Souza-Cardoso está de volta para mais um ano letivo. O Projeto PES pretende implementar uma metodologia de investigação/ação onde todos os membros da comunidade educativa podem ser chamados a intervir no âmbito da promoção da Saúde, através da comemoração de dias temáticos, dinamização de atividades e resposta a dúvidas que possam surgir.

Temos como principais objetivos:

- Desenvolver o trabalho de grupo e a cooperação e partilha de informação;

- Incutir o espírito crítico, método de trabalho e de pesquisa;

- Promover a criatividade e imaginação;

- Dinamizar e envolver a comunidade educativa na construção de um ambiente escolar mais saudável;

- Contribuir para o incremento do desenvolvimento do espírito crítico;

- Estimular nos jovens o gosto pela prática de um estilo de vida saudável;

- Promover o desenvolvimento de atitudes e hábitos comportamentais corretos perante a sexualidade; consumos; alimentação; atividade física;

- Promover iniciativas que conduzam ao incremento de hábitos saudáveis;

- Incrementar o gosto pelo meio cultural e social que rodeia a comunidade educativa através do conhecimento e, consequente participação, nas atividades constantemente desenvolvidas;

- Incutir nos alunos atitudes e valores que permitam um ambiente escolar mais saudável.

Participem nas nossas atividades!

Dia Internacional da Mulher - 8 de Março

Estão expostos na sede do Agrupamento de escolas Amadeo Souza Cardoso,  trabalhos relativos ao Dia internacional da Mulher para que neste dia se  reflita  sobre  as desigualdades que ainda existem entre homens e mulheres. Esta atividade  foi realizada em colaboração com a equipa do projeto Escola Mundo.

Dados do Instituto Nacional de Estatística (INE), divulgados a propósito da efeméride, referem que as mulheres estão mais vulneráveis à pobreza em Portugal, porque têm menos oportunidades de emprego, apesar de terem cada vez mais estudos.
Olhando para os principais factos do retrato demográfico feminino na última década, o INE adianta que a discriminação ainda é uma realidade nacional: apesar de terem aderido às novas tecnologias e integrarem o mercado de trabalho, têm taxas de desemprego mais elevadas do que os homens.

Olhando para os principais factos do retrato demográfico feminino na última década, o INE adianta que a discriminação ainda é uma realidade nacional: apesar de terem aderido às novas tecnologias e integrarem o mercado de trabalho, têm taxas de desemprego mais elevadas do que os homens.

Em Portugal, segundo os dados dos Censos 2011, as mulheres representam 52 por cento do total da população (para cada 100 homens existem 109 mulheres), vivem cada vez até mais tarde (agora a esperança média de vida é de 82 anos), e adiam cada vez mais a data do casamento: em 2010, a idade média ao primeiro casamento era de 29,2 anos (mais 3,5 anos face a 2000).

As mulheres apresentam taxas de actividade e de emprego mais baixas, e de desemprego mais elevada.
O Parlamento assinala a data com uma sessão evocativa do Dia Internacional das Mulheres e dos 30 anos da entrada em vigor da Convenção sobre a Eliminação de Todas as Formas de Descriminação contra as Mulheres que conta com a presença da presidente da Assembleia da República, Assunção Esteves, e do ministro adjunto e dos Assuntos Parlamentares, Miguel Relvas.

Fonte: Lusa/SOL

Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral - entrega de cheques

O Programa Nacional de Promoção da Saúde assenta na promoção da saúde e na prevenção primária e secundária da cárie dentária.

Este processo tem permitido prestar cuidados médico-dentários a grupos de crianças escolarizadas integradas em programa de saúde oral e que desenvolveram cárie dentária.

O utente tem total liberdade de escolha do estomatologista/médico dentista que conste da lista de aderentes.

As doenças orais, como a cárie dentária e as doenças periodontais, são um sério problema de saúde pública, uma vez que afectam grande parte da população, influenciam os seus níveis de saúde, de bem-estar, de qualidade de vida e são vulneráveis a estratégias de intervenção conhecidas e comprovadamente eficientes.

Assim com este programa, foram entregues cheques dentistas aos alunos deste agrupamento, nascidos em 2004, 2001 e 1998.

Dia dos namorados - Violência no namoro

Estão expostos na sede do Agrupamento de escolas Amadeo Souza Cardoso,  trabalhos para que neste dia dos namorados se  reflita  sobre a violência no namoro. Esta atividade  foi realizada em colaboração com a equipa do projeto Escola Mundo.



Violência nas relações de namoro: Mitos e realidades
Porquê falar de violência nas relações de namoro?
Estudos recentes realizados em Portugal revelam que a violência nas relações afectivas é cada vez mais precoce. Um em cada quatro jovens em Portugal já foi vítima de violência no namoro .
Em geral, vítimas e agressores não percebem que a violência não é “aceitável”. Muitos jovens “toleram” e chegam a “desculpabilizar” a violência: “Só fez aquilo porque estava descontrolado, perdeu a cabeça” ou “tem medo de a/o perder”. São afirmações recorrentes.
A violência sexual no namoro também nem sequer é reconhecida como tal.
Numa relação saudável nenhum dos dois manda no outro e ambos mostram afectos, respeito e apoio mútuo. É normal que entre um casal de namorados surjam alguns conflitos, mas é importante diferencia-los das situações de violência. Os conflitos surgem em diversas ocasiões e resolvem-se através do diálogo e da procura conjunta de soluções. Não há que temer os conflitos, pois eles ajudam a construir uma relação saudável a dois.
É por isso importante distinguir um conflito de uma situação de violência, uma vez que esta tende a ocorrer de forma repetido e a agravar-se com o passar do tempo. Numa situação de violência, um dos membros do casal tenta exercer poder e controlo sobre o outro, não respeitando as suas ideias e opiniões.
Ao princípio, quando ele/a apresenta um comportamento violento, pensas que teve um “mau dia”, que tem problemas com os pais ou na escola…mas que continua a gostar de ti, apesar de te tratar mal! Estes problemas costumam  prolongar-se indefinidamente e piorar com o tempo. Deves manter-te alerta!
Muitas vezes aceitamos estar em relações violentas (e também toleramos que elas ocorram entre outros casais de namorados!), porque acreditamos em certas “crenças e mitos”, que condicionam os nossos comportamentos e escolhas, apesar de não corresponderem à realidade.
GOSTAR NÃO É CONTROLAR!
CIÚMES NÃO SÃO AMOR!
QUEM AMA CONFIA E RESPEITA!
DIZ NÃO HÁ VIOLÊNCIA NO NAMORO!O Dia dos Namorados ou Dia de São Valentim é uma data especial e comemorativa na qual se celebra a  união amorosa entre casais sendo comum a troca de cartões e presentes.

  DAR SANGUE É FÁCIL...e SALVA VIDAS

O Agrupamento de Escolas Amadeo de Souza Cardoso e o Projecto de Promoção e Educação para a Saúde voltam a colaborar com o Instituto Português do Sangue - Centro Regional do Sangue do Porto, para a realização de mais uma campanha de Colheita de Sangue a ser efectuada no próximo dia 23 de Fevereiro, entre as 9h00 e as 12h30 na sede do Agrupamento – Escola E.B. 2,3 de Telões.

Como é do conhecimento geral, o sangue não se fabrica artificialmente e só o Ser Humano o pode doar. Como tal, o sangue existente nos serviços de sangue dos hospitais depende diariamente de todos que decidem dar sangue, de forma benévola e regular, partilhando um pouco da sua saúde com quem a perdeu.

 Assim, convido toda a comunidade a juntar-se a nós e contribuir para este ato solidário e tão nobre que é dar sangue.