Uma
alimentação equilibrada é uma alimentação que fornece ao nosso corpo a
quantidade necessária de alimentos para que este e a nossa mente possam
funcionar bem. Como alguns nutricionistas dizem, o equilíbrio é a própria base
de uma alimentação equilibrada, por isso: nada de excessos alimentares;
escolham alimentos variados e de origem conhecida; e se possível preparem os
próprios alimentos.
Como coordenador do Projeto de Promoção e Educação para a Saúde, do Agrupamento de Escolas Amadeo Souza Cardoso, criei este blogue para proporcionar aos alunos um meio de comunicação onde possam expor dúvidas anonimamente, fazer comentários. Áreas temáticas prioritárias abordados neste agrupamento: - Alimentação e atividade física; - Consumo de substâncias psicoativas; - Sexualidade; - Infeções sexualmente transmissíveis; - Violência em meio escolar
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