Como nos protegermos da SIDA

          Como já referimos num post anterior, os três principais modos de transmissão do HIV são o contacto sexual, a exposição a fluidos ou tecidos corporais infetados e durante o período perinatal, de mãe para filho. Daí que seja fundamental evitar o contacto com estes fluidos e utilizar preservativo durante o acto sexual. Atenção, a utilização da pílula ajuda a impedir a gravidez indesejada mas não evita a contaminação da SIDA! Tem cuidado também na partilha da escova de dentes e de objectos cortantes, como lâminas de barbear.

A SIDA no Mundo

          A SIDA apresenta uma distribuição global, calculando-se que actualmente o número de pessoas com SIDA seja de 35 milhões. Destes, quase 10% são crianças. Desde que surgiu esta pandemia imagina-se que mais de 2 milhões de pessoas já morreram, sendo quase 400 000 menores de 15 anos.

 

Como se transmite a SIDA?

          A SIDA transmite-se através do contacto com o sangue, esperma, secreção vaginal ou leite materno de um individuo contaminado com a SIDA. Esta transmissão pode ocorrer em diferentes circunstâncias, como durante o ato sexual, troca de seringas contaminadas, contacto entre mãe e feto durante a gravidez ou exposição a qualquer um dos fluidos corporais referidos acima.

 

 

Dia Mundial da Luta Contra a SIDA

          Comemoramos hoje o Dia Mundial da Luta Contra a SIDA. Este dia serve para lembrar o terrível problema mundial da SIDA, que todos os anos infeta e mata milhares de pessoas por todo o globo. A SIDA também é uma realidade no nosso país e só aplicando as medidas preventivas podemos escapar a esta doença.

O que é a SIDA?

          A SIDA, síndrome da imunodeficiência adquirida, é uma das doenças do sistema imunológico humano. Esta doença é causada pelo HIV, o vírus da imunodeficiência humana, que vai reduzindo progressivamente as defesas do coro humano, deixando-o desprotegido contra doenças oportunistas.

Malefícios do Tabaco

          O tabaco apresenta muitos malefícios para os fumadores e para os fumadores passivos. Os fumadores vivem, em média, menos 10 anos que os não fumadores. A doença mais comum associada ao consumo de tabaco é o cancro do pulmão. Mas este pode ocorrer não só nos pulmões mas também na boca, na faringe ou na laringe. Também pode causar um agravamento dos problemas respiratórios, como a bronquite crónica ou o enfisema pulmonar. Favorece ainda o aparecimento de angina de peito e de enfarte do miocárdio.

 

 

Dia Mundial do Não Fumador

          O Dia Mundial do Não Fumador comemora-se hoje, dia 17 de novembro. Este dia serve para assinalar a importância da escolha de um estilo de vida sem o consumo de tabaco, servindo igualmente para alertar os perigos que o seu consumo acarreta. Participa nas actividades que vamos desenvolver sobre esta temática.

Consumo de Tabaco em Portugal

               Em Portugal o consumo de tabaco tem diminuído nos últimos anos, como consequência da crise económica e das leis antitabágicas que tem sido postas em prática, como a proibição de fumar em determinados locais e o aumento do preço do tabaco.

                Mesmo assim, o consumo de tabaco no nosso país é muito elevado e precisa de um combate mais eficaz.

 

 

História do Consumo de Tabaco

          O tabaco começou a ser consumido na Europa por volta do século XVI a partir da América, onde já era consumido pelos índios americanos há séculos. Jean Nicot, embaixador francês em Portugal, apercebeu-se das suas propriedades em aliviar as enxaquecas e começou a divulgar esta caraterística, o que o tornou numa substância muito popular e permitiu dar o nome de nicotina (em homenagem a Nicot) ao seu principal composto. Apesar de começar a ser utilizado graças às suas características terapêuticas, rapidamente o seu uso começou a ser essencialmente recreativo.

 

 

O que é o Tabaco?

           O tabaco é um produto agrícola que é feito a partir das folhas de uma planta, a Nicotiniana tabacum. Esta planta é natural da América do Sul e de algumas regiões de África e do Pacífico, sendo uma espécie que se adapta facilmente a vários ecossistemas. Este produto pode ser usado como pesticida e na medicina, sendo muito comum como uma droga recreativa, já que apresenta propriedades estimulantes. Maior parte das vezes é fumado, embora possa ser mascado ou mesmo mastigado.

 

 

Os alimentos mais consumidos do mundo

          Sabias que o alimento mais consumido no mundo é o leite? Todos os anos, cerca de 479 milhões de toneladas de leite são consumidas em todo o mundo. Todos os anos, a Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO), divulga a quantidade e qualidade dos alimentos mais consumidos em todo o planeta. No caso de leite, por exemplo, inclui os queijos, iogurtes e outros derivados. O segundo alimento mais consumido é o trigo, que é a maior matéria-prima para o pão e as massas. Em segundo lugar aparece o arroz e em terceiro a batata.

 

 

Dia Mundial da Alimentação

          Comemora-se no dia 16 de outubro o Dia Mundial da Alimentação. Este dia comemora-se atualmente em mais de 150 países, tendo começado em 1981 a sua celebração. Esta data assinala a criação da FAO, a organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura, servindo para consciencializar a opinião pública acerca da importância de uma alimentação equilibrada.

 

 

O que é uma Alimentação Equilibrada?

          Uma alimentação equilibrada é uma alimentação que fornece ao nosso corpo a quantidade necessária de alimentos para que este e a nossa mente possam funcionar bem. Como alguns nutricionistas dizem, o equilíbrio é a própria base de uma alimentação equilibrada, por isso: nada de excessos alimentares; escolham alimentos variados e de origem conhecida; e se possível preparem os próprios alimentos.

 

 

A Roda dos Alimentos

          A Roda dos Alimentos é um esquema gráfico que ajuda a escolher e a combinar os alimentos que devem fazer parte da nossa dieta diária. Representada sob a forma de um símbolo que se divide em porções de diferentes tamanhos, representa os grupos de alimentos com características nutricionais semelhantes. Este símbolo foi criado em Portugal em 1977, no âmbito da Campanha de Educação Alimentar.

          E tu, sabes ler a Roda dos Alimentos?

 

Horário de Atendimento ao Cantinho do Adolescente

          Colocamos no blog o horário de atendimento no Cantinho do Adolescente da nossa escola. Neste espaço tens disponível vários professores com os quais poderás esclarecer as tuas dúvidas relativamente aos temas da Educação para a Saúde, podendo ainda participar em actividades que dinamizaremos ao longo de todo ao ano lectivo. Faz-nos uma visita, contamos contigo!

Projeto PES - Ano Letivo 2012-2013

Boa tarde a todos.

O Projeto PES do Agrupamento de Escolas Amadeo de Souza-Cardoso está de volta para mais um ano letivo. O Projeto PES pretende implementar uma metodologia de investigação/ação onde todos os membros da comunidade educativa podem ser chamados a intervir no âmbito da promoção da Saúde, através da comemoração de dias temáticos, dinamização de atividades e resposta a dúvidas que possam surgir.

Temos como principais objetivos:

- Desenvolver o trabalho de grupo e a cooperação e partilha de informação;

- Incutir o espírito crítico, método de trabalho e de pesquisa;

- Promover a criatividade e imaginação;

- Dinamizar e envolver a comunidade educativa na construção de um ambiente escolar mais saudável;

- Contribuir para o incremento do desenvolvimento do espírito crítico;

- Estimular nos jovens o gosto pela prática de um estilo de vida saudável;

- Promover o desenvolvimento de atitudes e hábitos comportamentais corretos perante a sexualidade; consumos; alimentação; atividade física;

- Promover iniciativas que conduzam ao incremento de hábitos saudáveis;

- Incrementar o gosto pelo meio cultural e social que rodeia a comunidade educativa através do conhecimento e, consequente participação, nas atividades constantemente desenvolvidas;

- Incutir nos alunos atitudes e valores que permitam um ambiente escolar mais saudável.

Participem nas nossas atividades!

Dia Internacional da Mulher - 8 de Março

Estão expostos na sede do Agrupamento de escolas Amadeo Souza Cardoso,  trabalhos relativos ao Dia internacional da Mulher para que neste dia se  reflita  sobre  as desigualdades que ainda existem entre homens e mulheres. Esta atividade  foi realizada em colaboração com a equipa do projeto Escola Mundo.

Dados do Instituto Nacional de Estatística (INE), divulgados a propósito da efeméride, referem que as mulheres estão mais vulneráveis à pobreza em Portugal, porque têm menos oportunidades de emprego, apesar de terem cada vez mais estudos.
Olhando para os principais factos do retrato demográfico feminino na última década, o INE adianta que a discriminação ainda é uma realidade nacional: apesar de terem aderido às novas tecnologias e integrarem o mercado de trabalho, têm taxas de desemprego mais elevadas do que os homens.

Olhando para os principais factos do retrato demográfico feminino na última década, o INE adianta que a discriminação ainda é uma realidade nacional: apesar de terem aderido às novas tecnologias e integrarem o mercado de trabalho, têm taxas de desemprego mais elevadas do que os homens.

Em Portugal, segundo os dados dos Censos 2011, as mulheres representam 52 por cento do total da população (para cada 100 homens existem 109 mulheres), vivem cada vez até mais tarde (agora a esperança média de vida é de 82 anos), e adiam cada vez mais a data do casamento: em 2010, a idade média ao primeiro casamento era de 29,2 anos (mais 3,5 anos face a 2000).

As mulheres apresentam taxas de actividade e de emprego mais baixas, e de desemprego mais elevada.
O Parlamento assinala a data com uma sessão evocativa do Dia Internacional das Mulheres e dos 30 anos da entrada em vigor da Convenção sobre a Eliminação de Todas as Formas de Descriminação contra as Mulheres que conta com a presença da presidente da Assembleia da República, Assunção Esteves, e do ministro adjunto e dos Assuntos Parlamentares, Miguel Relvas.

Fonte: Lusa/SOL

Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral - entrega de cheques

O Programa Nacional de Promoção da Saúde assenta na promoção da saúde e na prevenção primária e secundária da cárie dentária.

Este processo tem permitido prestar cuidados médico-dentários a grupos de crianças escolarizadas integradas em programa de saúde oral e que desenvolveram cárie dentária.

O utente tem total liberdade de escolha do estomatologista/médico dentista que conste da lista de aderentes.

As doenças orais, como a cárie dentária e as doenças periodontais, são um sério problema de saúde pública, uma vez que afectam grande parte da população, influenciam os seus níveis de saúde, de bem-estar, de qualidade de vida e são vulneráveis a estratégias de intervenção conhecidas e comprovadamente eficientes.

Assim com este programa, foram entregues cheques dentistas aos alunos deste agrupamento, nascidos em 2004, 2001 e 1998.

Dia dos namorados - Violência no namoro

Estão expostos na sede do Agrupamento de escolas Amadeo Souza Cardoso,  trabalhos para que neste dia dos namorados se  reflita  sobre a violência no namoro. Esta atividade  foi realizada em colaboração com a equipa do projeto Escola Mundo.



Violência nas relações de namoro: Mitos e realidades
Porquê falar de violência nas relações de namoro?
Estudos recentes realizados em Portugal revelam que a violência nas relações afectivas é cada vez mais precoce. Um em cada quatro jovens em Portugal já foi vítima de violência no namoro .
Em geral, vítimas e agressores não percebem que a violência não é “aceitável”. Muitos jovens “toleram” e chegam a “desculpabilizar” a violência: “Só fez aquilo porque estava descontrolado, perdeu a cabeça” ou “tem medo de a/o perder”. São afirmações recorrentes.
A violência sexual no namoro também nem sequer é reconhecida como tal.
Numa relação saudável nenhum dos dois manda no outro e ambos mostram afectos, respeito e apoio mútuo. É normal que entre um casal de namorados surjam alguns conflitos, mas é importante diferencia-los das situações de violência. Os conflitos surgem em diversas ocasiões e resolvem-se através do diálogo e da procura conjunta de soluções. Não há que temer os conflitos, pois eles ajudam a construir uma relação saudável a dois.
É por isso importante distinguir um conflito de uma situação de violência, uma vez que esta tende a ocorrer de forma repetido e a agravar-se com o passar do tempo. Numa situação de violência, um dos membros do casal tenta exercer poder e controlo sobre o outro, não respeitando as suas ideias e opiniões.
Ao princípio, quando ele/a apresenta um comportamento violento, pensas que teve um “mau dia”, que tem problemas com os pais ou na escola…mas que continua a gostar de ti, apesar de te tratar mal! Estes problemas costumam  prolongar-se indefinidamente e piorar com o tempo. Deves manter-te alerta!
Muitas vezes aceitamos estar em relações violentas (e também toleramos que elas ocorram entre outros casais de namorados!), porque acreditamos em certas “crenças e mitos”, que condicionam os nossos comportamentos e escolhas, apesar de não corresponderem à realidade.
GOSTAR NÃO É CONTROLAR!
CIÚMES NÃO SÃO AMOR!
QUEM AMA CONFIA E RESPEITA!
DIZ NÃO HÁ VIOLÊNCIA NO NAMORO!O Dia dos Namorados ou Dia de São Valentim é uma data especial e comemorativa na qual se celebra a  união amorosa entre casais sendo comum a troca de cartões e presentes.

  DAR SANGUE É FÁCIL...e SALVA VIDAS

O Agrupamento de Escolas Amadeo de Souza Cardoso e o Projecto de Promoção e Educação para a Saúde voltam a colaborar com o Instituto Português do Sangue - Centro Regional do Sangue do Porto, para a realização de mais uma campanha de Colheita de Sangue a ser efectuada no próximo dia 23 de Fevereiro, entre as 9h00 e as 12h30 na sede do Agrupamento – Escola E.B. 2,3 de Telões.

Como é do conhecimento geral, o sangue não se fabrica artificialmente e só o Ser Humano o pode doar. Como tal, o sangue existente nos serviços de sangue dos hospitais depende diariamente de todos que decidem dar sangue, de forma benévola e regular, partilhando um pouco da sua saúde com quem a perdeu.

 Assim, convido toda a comunidade a juntar-se a nós e contribuir para este ato solidário e tão nobre que é dar sangue.